珙县| 丹棱| 格尔木| 阿拉尔| 靖州| 兴义| 天门| 南充| 高雄县| 安庆| 南安| 望城| 邵阳市| 株洲县| 临潭| 离石| 长清| 定西| 泽州| 抚州| 通道| 玛沁| 肇州| 白城| 察布查尔| 平阳| 江口| 漳县| 唐河| 富源| 阳泉| 湟中| 紫金| 蒲县| 南溪| 互助| 久治| 阿拉尔| 涟水| 陇川| 大龙山镇| 噶尔| 叶县| 丹棱| 红河| 三都| 华阴| 岷县| 阿坝| 连云港| 连平| 宁晋| 梅县| 阿荣旗| 平舆| 松滋| 黑水| 泾县| 阿拉尔| 昌乐| 新化| 乡城| 肇源| 成都| 盐源| 建瓯| 怀化| 理塘| 加格达奇| 双柏| 绍兴县| 印江| 福泉| 娄烦| 夏邑| 汉源| 九龙坡| 桃源| 杭锦后旗| 唐县| 巍山| 耒阳| 大通| 五台| 大同区| 白银| 沁源| 岱岳| 拜泉| 清远| 洛隆| 定远| 天水| 济阳| 巧家| 迭部| 宁海| 南部| 华蓥| 遵义县| 蒙城| 隆子| 定陶| 兴海| 佛山| 新都| 罗平| 枝江| 遵义县| 洛阳| 息烽| 茂县| 泊头| 费县| 望奎| 吴江| 淮北| 运城| 连云港| 建始| 新晃| 兴隆| 玉田| 新兴| 突泉| 广州| 郓城| 古浪| 会宁| 大同县| 三穗| 新巴尔虎左旗| 余庆| 淮南| 海兴| 德庆| 潮州| 呼图壁| 澄迈| 石屏| 绛县| 定襄| 扎鲁特旗| 剑阁| 单县| 错那| 四会| 和布克塞尔| 永福| 安岳| 苍南| 渭南| 井陉| 连城| 常山| 丘北| 兴化| 合浦| 玛曲| 金堂| 榆中| 寻甸| 阎良| 泗水| 华容| 阿克塞| 富民| 卓资| 宜君| 元氏| 仁化| 逊克| 永城| 大方| 大城| 班玛| 萝北| 安仁| 本溪市| 哈尔滨| 临县| 郏县| 武当山| 汕尾| 汪清| 宁安| 永登| 鞍山| 岳阳县| 永川| 霸州| 土默特左旗| 永城| 惠山| 库车| 山西| 山西| 南靖| 白河| 石屏| 河北| 扎兰屯| 茂港| 敦化| 绥中| 舞钢| 将乐| 碾子山| 兴文| 江华| 莱山| 科尔沁左翼后旗| 成县| 内黄| 武威| 九龙坡| 宣威| 东西湖| 锦州| 黄山市| 迁西| 阳山| 道县| 环县| 临洮| 泾源| 神农顶| 宁晋| 舒城| 漳州| 大方| 河津| 横山| 凤城| 昌宁| 本溪满族自治县| 开原| 连城| 扶风| 绥棱| 青田| 吴中| 衡东| 大庆| 连州| 洪湖| 梅州| 澳门| 竹溪| 秦安| 嘉定| 乌达| 宁强| 洛浦| 宜良| 辽阳县| 任县| 大荔| 赫章| 乐东| 丰镇| 仁化| 黔江| 茶陵| 百度

查漏补缺 强化责任 严格整改沙坡头区认真抓好安全...

2019-05-22 19:50 来源:河南金融网

  查漏补缺 强化责任 严格整改沙坡头区认真抓好安全...

  百度  本书围绕“旗帜鲜明讲政治”这一主题,系统阐释了对各级领导干部特别是高级干部要以上率下、切实增强“四个意识”、提高党内政治生活质量、勇于自我革命、强化责任担当等内容,重点论述了维护以习近平同志为核心的党中央权威这一讲政治的最高要求,是一本帮助广大党员领导干部提高政治素质和政治能力的学习参考读物。

据了解,《指导意见》是民政部会同中央文明办、发展改革委、公安部、财政部、人力资源社会保障部、国土资源部、环境保护部、文化部、卫生计生委、工商总局、林业局、宗教局、全国总工会、共青团中央、全国妇联联合印发,旨在推动殡葬改革和殡葬事业发展更好服务于保障和改善民生、促进精神文明和生态文明建设。以新发展理念为主要内容的习近平新时代中国特色社会主义经济思想,是5年来推动我国经济发展实践的理论结晶,是中国特色社会主义政治经济学的最新成果。

    第四,培育新意识。书信里记录了一个民族的往昔,也保留着濒临忘却的记忆。

  在中国特色社会主义新时代,全党同志必须像习近平同志所号召的那样,永葆共产党人的革命精神,不断进行自我革命和社会革命。  通知指出,高校要认真执行有关特殊类型招生工作要求,严格报名条件、材料审查、学校考核、监督制约和造假惩处,严厉打击证书、发明、专利、论文买卖和造假行为。

常修为政之德,就是要通过把讲法治和讲德治紧密结合,把自律和他律紧密结合,树立良好道德风尚,以良好的党风、政风引领社风、民风,引导全社会积极培育和践行社会主义核心价值观。

    民革中央和台盟中央表示,习近平当选国家主席、中央军委主席,充分反映了包括各民主党派在内的全国各族人民的衷心拥护,对他治国理政卓越能力的高度认可,对不断开创新时代中国特色社会主义事业新局面的热切期盼。

  克而瑞研究中心发布的统计数据也反映出类似的趋势。党组与部门党委、地方党委、机关党委的区别:从性质上看。

  喀麦隆坚定支持一个中国政策。

  “宪法创制者给我们的是一个罗盘,而不是一张蓝图”。鼓励优势企业运用现代化大生产理念,加快服务环节专业化分离和外包。

    “要形成人工智能产业发展的科研‘生态圈’,发挥整体竞争优势。

  百度和平区房管局给金融街公司发出《第三方意见征询书》后,告知王宗利申请查询的内容涉及商业秘密,权利人未在规定期限内答复,不予公开。

    十三届全国人大一次会议主席团11日发布公告,宪法修正案予以公布施行。此外,面向基础教育领域开展的竞赛挂牌命名表彰等活动的结果只能视为荣誉,不得作为中小学招生入学依据。

  百度 百度 百度

  查漏补缺 强化责任 严格整改沙坡头区认真抓好安全...

 
责编:
央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-05-22 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率
技术支持:赢天下导航